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 -RECOMENDACIONES GENERALES PARA REDUCIR EL COLESTEROL TOTAL Y LDL-

A continuación se realizan algunas pequeñas pautas y medidas que se pueden llevar a cabo para la reducción y el mantenimiento de los niveles correspondientes dentro de los valores normales establecidos y así, reducir el riesgo que implica su elevación:

  • Limitar la ingesta de grasas saturadas y de grasas parcialmente hidrogenadas. Mirar siempre correctamente, el etiquetado de los alimentos, cuantos menos ingredientes tengan mejor. Algunos ejemplos de alimentos que contienen este tipo de grasas serían la margarina, la bollería . . .