Recuperar la rutina y los buenos hábitos después de las vacaciones no suele ser tarea fácil e incluso a veces, puede producir falta de energía y de motivación. Por este motivo, es muy importante que busques alternativas que te ayuden a obtener fuerza, ganas y vitalidad.
Fija tus objetivos y define los hábitos para conseguirlos
Generalmente, pecamos de establecer numerosas metas y objetivos a conseguir en un corto período de tiempo, por lo que es mejor definir pequeños pasos que queremos realizar y comprobar que somos capaces de cumplirlos.