Skip to main content
Home » Videos » Pilates – Adri 05/02/21
ACCESO NO AUTORIZADO. ES NECESARIO ESTAR REGISTRADO Y SER CLIENTE ACTIVO. CONTACTE CON SU CENTRO.
Pilates – Adri 05/02/21
views 473 views
5 febrero 2021
like 3 likes
dislike 0 dislike
Compartir
Video
Proveedor
Objectivo
Nivel

Es un método intenso y efectivo que produce beneficios notables en la musculatura corporal, ayuda a prevenir dolores de espalda y se utiliza como terapia en procesos de rehabilitación. Se realizan movimientos controlados de flexibilidad y fortalecimiento muscular, equilibrando cuerpo y mente.

Algunos de sus beneficios:

  1. Aumento de fuerza muscular.
  2. Mayor elasticidad.
  3. Mejora la concentración.
  4. Reducción de estrés.
  5. Aumenta la energía y vitalidad.