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Abdominales – Paula (22/02/21)
Esta clase se caracteriza por la realización de ejercicios de trabajo específicos para la parte externa e interna del abdomen. Son ejercicios de concentración en los que la fuerza y la tensión del ejercicio se concentra en los músculos que conforman la pared abdominal.
Algunos de sus beneficios son:
- Buen estado de la espalda.
- Correcta posición.
- Reducción de la grasa abdominal.