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Abdominales y estiramientos – Adri – marzo 2020
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21 mayo 2020
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Esta clase se caracteriza por la realización de ejercicios de trabajo específicos para la parte externa e interna del abdomen. Son ejercicios de concentración en los que la fuerza y la tensión del ejercicio se concentra en los músculos que conforman la pared abdominal.

Algunos de sus beneficios son:

  1. Buen estado de la espalda.
  2. Correcta posición.
  3. Reducción de la grasa abdominal.