Actividad dirigida con barras y discos orientadas al fortalecimiento, tonificación y definición de la musculatura de todo el cuerpo, a través de la combinación de técnicas de musculación y ejercicios fisioterapéuticos. Algunos de sus beneficios son:

1. Aumento de fuerza muscular.
2. Tonificación
3. Liberación tensiones.
4. Mejora de salud cardiovascular.