El yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente, perfecta para cualquier edad. Los beneficios principales para los más pequeños son:

1. Mejora la postura.
2. Aumenta la autoestima.
3. Proporciona calma y relajación.
4. Aumenta la concentración.
5. Fomenta la relación del ejercicio físico con la diversión.