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Aprende junto a los más pequeños de la casa, los primeros pasos y posturas del yoga. Una disciplina recomendada para un amplio rango de edades, por sus múltiples beneficios, como: mejora de la postura, diversión, concentración, calma y relajación.

En este vídeo que os recomendamos, aprenderéis los principales movimientos y posturas a través de diferentes animales:

  • Gato: ejercicio beneficioso para la espalda y si lo practicas habitualmente, también fortalecerás los brazos y el abdomen.
  • Perro boca abajo: ejercicio perfecto . . .